Mindfulness Creativa: Emozioni in MutAzione
- Online e a Roma
- 11 marzo
- Workshop+Coffee+Materiali
- Posti Limitati Registrazione Obbligatoria*
Trasforma le Emozioni, Disegna il tuo Benessere, Dai spazio a ciò che Tu Sai!
In un mondo che corre e ci chiede di essere sempre più produttivi, creare per stare semplicemente bene con se stesse/i può diventare un atto rivoluzionario.
Dopo il mio ciclo di incontri presso Accademia Italiana, la Rassegna di Rome Art Week ed il workshop AbilMente Creativa della Fiera Abilmente di Roma e Vicenza, al via il secondo ciclo di incontri di “Mindfulness Creativa“, un percorso di 4 incontri, una volta al mese, pensato per chi vuole prendersi una pausa, liberare emozioni e mostrare come ritrovare sé stessi attraverso la semplicità del disegno intuitivo, la scrittura creativa e la condivisione.
Crea, rilassati, lascia andare: non serve saper disegnare, basta partire da ciò che senti. Basta partire da ciò che TuSai. É questo lo spirito di questo workshop esperienziale di arteterapia pratico e dinamico, per alleggerire la mente (e riempire il foglio).
In partenza 4 Incontri in varie lingue italiano, inglese e spagnolo, della durata di 2 ore ciascuno, dove mente, mani e cuore si intrecciano per prendere contatto reale con le tue emozioni, in maniera divertente e rilassante. Niente formalità, solo un viaggio insieme nella creatività, crescita personale e condivisa e, perché no, anche nelle piccole magie quotidiane che ci uniscono.
*sconto per studenti / students discount – contattare in privato via whatsapp
E se per stare bene bastasse solo un pizzico di colore?
“Mindfulness Creativa” è un ciclo di laboratori per staccare la spina, ritrovare il proprio centro e accendere la tua creatività innata – quella che non ha bisogno di essere “brava” o “giusta”, e che eccelle in una particolare tecnica, ma che richiede solo di presenza: la tua.
Attraverso il disegno olistico e la mindfulness, ti guideremo in un viaggio unico per lavorare su rabbia, ansia, tristezza e altre emozioni, trasformandole in strumenti di crescita personale e creativa. E se pensi di non essere abbastanza bravo/a nel disegno…non ti preoccupare! Non c’è modo di sbagliare, perché la nostra metodologia si basa proprio su ciò che tu (già) sai: tutto ciò di cui hai bisogno è già presente, si tratta solo di iniziare.
Un viaggio tra Arte, Mindfulness e Condivisione Quando, dove e come partecipare?
Gli incontri si terranno:
- in presenza
- 15 aprile – ansia
- 29 aprile – rabbia
- 13 maggio – conflitti e problem solving
in presenza, presso Accademia Italiana (Scalo di San Lorenzo, accanto a The Social Hub)
Costi e modalità di partecipazione
Singolo incontro: 45€ – Sconto studenti e convenzioni
È possibile scegliere di partecipare solo a una delle singole date (ad es. il 4/03 o il 1/04). Sconto per studenti.
Ogni incontro in presenza prevede un coffee break e un momento conviviale di networking dalle 18:00 alle 18:30. Iniziamo puntuali alle 18:30.
Lasciati guidare da arte e mindfulness per vivere un’esperienza che unisce creatività e benessere interiore.
Da oltre quarant’anni Accademia Italiana forma creativi pronti a lasciare il segno nei mondi della moda, del design, della grafica e della fotografia.
🌀 Un laboratorio per capire le proprie emozioni e trasformarle in colore
Cosa faremo ad ogni incontro?
L’esplorazione dell’emozione: attraverso meditazioni guidate e conversazioni ad hoc, che prendono spunto dalla psicologia, dal coaching e dal varie tecniche olistiche, per conprendere il significato delle emozioni.
Il Disegno olistico: ti guideremo in tecniche semplici ma profonde per “dare forma” alle emozioni e trasformarle in qualcosa di costruttivo. Saranno particolarmente utili per visualizzare i tuoi obiettivi e saper decifrare con anticipazione quando stai per entrare in tensione.
Strumenti da portare a casa: esercizi pratici per gestire le emozioni ed essere più presenti nella vita quotidiana, a casa come al lavoro. Tecniche che, una volta apprese, potrai usare all’occorrenza in autonomia.
Coltivare momenti di introspezione e condivisione orizzontale con il gruppo per sentirti connesso con te stesso e con gli altri.- Per un’esperienza rilassante e rigenerante con una tazza di caffè o tè in mano, dolcetti e un mood super good vibes.
Chi sarà la moderatrice di questo incontro?
Francesca Paradiso Casale
Founder di TuSai Ecosistema ESG Sostenibilità Sociale Olistica
Chopra Certified Meditation Teacher
Docente Aziendale
ArteTerapeuta e Terapeuta Olistica integrale
👉 Founder di TuSai, docente aziendale e terapeuta olistica integrale specializzata in costellazioni familiari ed ipnosi regressiva.
👉 Esperta in soft skills, problem solving creativo e mindfulness
👉 Mentor per la Fondazione Ortygia, con un focus sull’empowerment femminile e sullo sviluppo delle competenze nel Sud Italia, in particolar modo della Sicilia
👉 Ha studiato meditazione con Deepak Chopra e processi di human flourishing e Moral Injury promosse dall’Università di Harvard
👉 Ha lavorato in più di 10 paesi, tra Europa e Sud America, sviluppando un approccio interculturale unico, sostenibile ed innovativo, partendo da ciò che le persone -già- sanno.
Francesca ti guiderà attraverso un’esperienza unica, fatta di arte, mindfulness e crescita personale, per aiutarti a riscoprire il tuo valore e a portarlo nel mondo con fiducia e determinazione.
Cosa troverai:
- Caffè e tè, ma anche qualcosina da mangiare: un light aperitivo per rendere tutto più caldo e accogliente.
- Un’atmosfera rilassata e informale, dove parlare liberamente, condividendo ed ascoltando, prendendo spunti per piccoli spazi di benessere per la tua vita quotidiana!
- La possibilità di connetterti con altre persone che, come te, sono interessate alla spiritualità, al networking di alto valore, all’introspezione e alla crescita creativa, ma anche al cinema non convenzionale.
Scopri di più su questo ed altri eventi, prenota il tuo biglietto perché si entra solo tramite invito e previa registrazione (i posti -e le cosine da mangiare 
sono limitati).
Lasciati andare, sii curioso, porta la tua best vibe. Preparati a vivere un pomeriggio che ti aiuterà a riscoprire te stesso perche Tu-Sai!
Info Pratiche:
Location DAL VIVO: Accademia Italiana – a pochi passi da Porta Maggiore (San Giovanni) e The Social Hub, Scalo di San Lorenzo
ONLINE SU ZOOM: orari e giorni da definire, in italiano ed inglese. Puoi indicare le tue preferenze di orario compilando questo modulo.
Per partecipare all’evento è necessaria ed obbligatoria la prenotazione. Si puó accedere a 1 solo incontro o a tutti e 4 gli incontri.
Prezzo per ogni incontro 35€* compreso coffee break + materiali. Sconti per studenti accreditati e community partner.
info@tusaiforpeople.com
whatsapp: +393500282562
www.tusaiforpeople.com
Credo nel potenziale unico delle persone: credo in ciò che le persone sanno.
Per questo ci importa creare una rete di persone che non stanno solo a guardare ma che hanno voglia di fare, ma sopratutto di ascoltare, se stesse e gli altri.
Perché siamo ciò a cui diamo valore.
E tu, sei pronto a dare spazio a ciò che anche Tu Sai?
Dicono di noi:
I nostri Partners
Abbiamo collaborato e creiamo connessioni con:
Astroworkshop Creatività e Connessione
Vieni a scoprire come l’energia dell'Acquario, segno che incarna la visione, del cambiamento consapevole e dell’evoluzione collettiva.
Tra le righe: l'amore vien leggendo
Un evento esperienziale firmato Readmeet E TuSai, pensato per chi vuole riscoprire la bellezza dell’incontro umano attraverso libri, ascolto e creatività.
Mindfulness creativa & arteterapia antistress
Trasforma le Emozioni, Disegna il tuo Benessere, Dai spazio a ciò che Tu Sai! Al via il Brunch introduttivo sul ciclo di incontri di “Mindfulness Creativa“, un percorso di 4 incontri pensato per chi vuole prendersi una pausa, liberare emozioni e mostrare come ritrovare sé stessio attraverso la semplicità del disegno intuitivo, la scrittura creativa e la condivisione.
Public Speaking & Magic words
Vieni a scoprire l'arte della comunicazione non violenta di Rosemberg in questo corso esperienziale non convenzionale, dove dare voce a ciò che sai e sei.
Abilmente Accademy - Fiera di Vicenza
E se un disegno potesse aiutarti a lasciar andare le tensioni e mostrarti quanto e come tu stessa sai lasciar andare? Crea, rilassati, lascia andare: non serve saper disegnare, basta partire da ciò che senti. Basta partire da ciò che TuSai.
More to come!
Stay tuned o contattaci via whastapp o email perché il sito è in constante aggiornamento e ci sono molti corsi in partenza tra settembre ed ottobre su varie città ed online.
Tu, sai: non dubitarlo mai!
TuSai
Siamo presenti a Roma, Buenos Aires e Sao Paulo. Non ti trovi in città?
Prenota una prima consulenza gratuita e conosciamoci meglio in un caffé virtuale con Calendly:
- Spazio Emisferi (Zona Piazza Bologna)
- Centro Genesys (Zona Musei Vaticani)
- Centro Ophelia (Zona Conca d’Oro)
Per info: info@tusaiforpeople.com
Whatsapp: +39 3500282562