Mindfulness Creativa: Emozioni in MutAzione
- Accademia Italiana - Viale dello Scalo S. Lorenzo RM
- 12 Novembre 2025 ore 18:00-20:00
- Workshop+Coffee+Materiali
- Posti Limitati Registrazione Obbligatoria*
Trasforma le Emozioni, Disegna il tuo Benessere, Dai spazio a ciò che Tu Sai!
In un mondo che corre e ci chiede di essere sempre più produttivi, creare per stare semplicemente bene con se stesse/i può diventare un atto rivoluzionario.
Dopo la Rassegna di Rome Art Week e dopo il workshop AbilMente Creativa della Fiera Abilmente di Roma e Vicenza, al via il ciclo di incontri di “Mindfulness Creativa“, un percorso di 4 incontri pensato per chi vuole prendersi una pausa, liberare emozioni e mostrare come ritrovare sé stessi attraverso la semplicità del disegno intuitivo, la scrittura creativa e la condivisione.
Crea, rilassati, lascia andare: non serve saper disegnare, basta partire da ciò che senti. Basta partire da ciò che TuSai. É questo lo spirito di questo workshop esperienziale di arteterapia pratico e dinamico, per alleggerire la mente (e riempire il foglio).
4 Incontri in inglese ogni due settimane, della durata di 2 ore ciascuno, dove mente, mani e cuore si intrecciano per prendere contatto reale con le tue emozioni, in maniera divertente e rilassante. Niente formalità, solo un viaggio insieme nella creatività, crescita personale e condivisa e, perché no, anche nelle piccole magie quotidiane che ci uniscono.
*sconto per studenti / students discount – contattare in privato via whatsapp
E se per stare bene bastasse solo un pizzico di colore?
“Mindfulness Creativa” è un ciclo di laboratori per staccare la spina, ritrovare il proprio centro e accendere la tua creatività innata – quella che non ha bisogno di essere “brava” o “giusta”, e che eccelle in una particolare tecnica, ma che richiede solo di presenza: la tua.
Attraverso il disegno olistico e la mindfulness, ti guideremo in un viaggio unico per lavorare su rabbia, ansia, tristezza e altre emozioni, trasformandole in strumenti di crescita personale e creativa. E se pensi di non essere abbastanza bravo/a nel disegno…non ti preoccupare! Non c’è modo di sbagliare, perché la nostra metodologia si basa proprio su ciò che tu (già) sai: tutto ciò di cui hai bisogno è già presente, si tratta solo di iniziare.
Un viaggio tra Arte, Mindfulness e Condivisione Quando, dove e come partecipare?
Gli incontri si terranno:
in modalità online ** (prossimo gruppo in partenza, orari e giorni da definire, in italiano ed inglese). Puoi indicare le tue preferenze di orario compilando questo modulo.
in presenza, presso la Scuola di Arte, Grafica e Design Accademia Italiana*, dalle 18:00 alle 20:00, nelle seguenti date:
22 ottobre – 18:00-20:00 (GRATIS all’interno della rassegna Rome Art Week*)
- 12 novembre – 18:00-20:00
19 novembre – 18:00-20:00
3 dicembre – 18:00-20:00
10 dicembre – 18:00-20:00
Costi e modalità di partecipazione
Singolo incontro: 45€ – Sconto studenti e convenzioni
È possibile scegliere di partecipare solo a una delle singole date (ad es. il 5/11 o il 3/12). Sconto per studenti.
Ogni incontro in presenza prevede un coffee break e un momento conviviale di networking dalle 18:00 alle 18:30. Iniziamo puntuali alle 18:30.
Lasciati guidare da arte e mindfulness per vivere un’esperienza che unisce creatività e benessere interiore.
Da oltre quarant’anni Accademia Italiana forma creativi pronti a lasciare il segno nei mondi della moda, del design, della grafica e della fotografia.
🌀 Un laboratorio per capire le proprie emozioni e trasformarle in colore
Cosa faremo ad ogni incontro?
L’esplorazione dell’emozione: attraverso meditazioni guidate e conversazioni ad hoc, che prendono spunto dalla psicologia, dal coaching e dal varie tecniche olistiche, per conprendere il significato delle emozioni.
Il Disegno olistico: ti guideremo in tecniche semplici ma profonde per “dare forma” alle emozioni e trasformarle in qualcosa di costruttivo. Saranno particolarmente utili per visualizzare i tuoi obiettivi e saper decifrare con anticipazione quando stai per entrare in tensione.
Strumenti da portare a casa: esercizi pratici per gestire le emozioni ed essere più presenti nella vita quotidiana, a casa come al lavoro. Tecniche che, una volta apprese, potrai usare all’occorrenza in autonomia.
Coltivare momenti di introspezione e condivisione orizzontale con il gruppo per sentirti connesso con te stesso e con gli altri.- Per un’esperienza rilassante e rigenerante con una tazza di caffè o tè in mano, dolcetti e un mood super good vibes.
Chi sarà la moderatrice di questo incontro?
Francesca Paradiso Casale
Founder di TuSai : Ecosistema ESG – Sostenibilità sociale olistica
Chopra Certified Meditation Teacher
Docente Aziendale
ArteTerapeuta e Terapeuta Olistica integrale
👉 Founder di TuSai, docente aziendale e terapeuta olistica integrale specializzata in costellazioni familiari ed ipnosi regressiva.
👉 Esperta in soft skills, problem solving creativo e mindfulness
👉 Mentor per la Fondazione Ortygia, con un focus sull’empowerment femminile e sullo sviluppo delle competenze nel Sud Italia, in particolar modo della Sicilia
👉 Ha studiato meditazione con Deepak Chopra e processi di human flourishing e Moral Injury promosse dall’Università di Harvard
👉 Ha lavorato in più di 10 paesi, tra Europa e Sud America, sviluppando un approccio interculturale unico, sostenibile ed innovativo, partendo da ciò che le persone -già- sanno.
Francesca ti guiderà attraverso un’esperienza unica, fatta di arte, mindfulness e crescita personale, per aiutarti a riscoprire il tuo valore e a portarlo nel mondo con fiducia e determinazione.
Cosa troverai:
- Caffè e tè, ma anche qualcosina da mangiare: un light aperitivo per rendere tutto più caldo e accogliente.
- Un’atmosfera rilassata e informale, dove parlare liberamente, condividendo ed ascoltando, prendendo spunti per piccoli spazi di benessere per la tua vita quotidiana!
- La possibilità di connetterti con altre persone che, come te, sono interessate alla spiritualità, al networking di alto valore, all’introspezione e alla crescita creativa, ma anche al cinema non convenzionale.
Scopri di più su questo ed altri eventi, prenota il tuo biglietto perché si entra solo tramite invito e previa registrazione (i posti -e le cosine da mangiare 
sono limitati).
Lasciati andare, sii curioso, porta la tua best vibe. Preparati a vivere un pomeriggio che ti aiuterà a riscoprire te stesso perche Tu-Sai!
Info Pratiche:
Location DAL VIVO: Accademia Italiana – a pochi passi da Porta Maggiore (San Giovanni) e The Social Hub, Scalo di San Lorenzo
ONLINE SU ZOOM: orari e giorni da definire, in italiano ed inglese. Puoi indicare le tue preferenze di orario compilando questo modulo.
Per partecipare all’evento è necessaria ed obbligatoria la prenotazione. Si puó accedere a 1 solo incontro o a tutti e 4 gli incontri.
Prezzo per ogni incontro 45€* compreso coffee break + materiali. Sconti per studenti accreditati e community partner.
info@tusaiforpeople.com
whatsapp: +393500282562
www.tusaiforpeople.com
Credo nel potenziale unico delle persone: credo in ciò che le persone sanno.
Per questo ci importa creare una rete di persone che non stanno solo a guardare ma che hanno voglia di fare, ma sopratutto di ascoltare, se stesse e gli altri.
Perché siamo ciò a cui diamo valore.
E tu, sei pronto a dare spazio a ciò che anche Tu Sai?
Dicono di noi:
I nostri Partners
Abbiamo collaborato e creiamo connessioni con:
The Art of Reset - Palazzo Carpegna
A multisensory experience where art becomes mantra. Kristen Palana’s healing works and Francesca Paradiso Casale’s mindful guidance lead a journey through color, sound, and reflection in a sacred space—restoring presence and authentic human connection.
Astroworkshop: il Sole Dentro
Trasforma il tuo passato in un'ancora. Radicati nel potere personale grazie a ciò che hai vissuto. Lascia andare ciò che non ti serve più. Connettiti ed espandi il tuo Sole dentro. Il tuo nuovo ciclo inizia da qui! Un workshop interattivo ed esperenziale che ci insegna come lasciare andare è lasciar entrare: una nuova forma di te, quella più autentica e solare, la parte di te che sa.
More to come!
Stay tuned o contattaci via whastapp o email perché il sito è in constante aggiornamento e ci sono molti corsi in partenza tra settembre ed ottobre su varie città ed online.
Tu, sai: non dubitarlo mai!
TuSai
Siamo presenti a Roma, Buenos Aires e Sao Paulo. Non ti trovi in città?
Prenota una prima consulenza gratuita e conosciamoci meglio in un caffé virtuale con Calendly:
- Spazio Emisferi (Zona Piazza Bologna)
- Centro Genesys (Zona Musei Vaticani)
- Centro Ophelia (Zona Conca d’Oro)
Per info: info@tusaiforpeople.com
Whatsapp: +39 3500282562