Costellazioni familiari e arteterapia
Uno spazio per esplorare i legami e il posto che occupi nella tua vita e nelle tue relazioni.
A volte diciamo di sì quando vorremmo dire di no. Ci sentiamo responsabili di come stanno gli altri. Oppure una decisione si blocca appena immaginiamo la reazione della nostra famiglia. E se tutto questo fosse nato prima ancora di te? Con TuSai, diamo una forma visibile a queste situazioni a livello trasgenerazionale, usando lo spazio, le figure e i materiali creativi.
Che cosa sono le costellazioni familiari?
Una costellazione familiare è una rappresentazione simbolica di una situazione che desideri esplorare e che, per qualche motivo, ti affligge. Si parte da una domanda concreta. «Perché mi è così difficile chiedere aiuto?» oppure «Che cosa mi trattiene dal fare questa scelta?» ma anche «perché mi metto sempre nello stesso tipo di storia?»
Insieme scegliamo alcuni elementi della situazione. Possono rappresentare te, una persona significativa, un impegno, un desiderio o un confine.
La disposizione ci aiuta a esplorare come vivi oggi la situazione. Le impressioni che emergono possono suggerire nuove domande.
Da dove vengono le costellazioni familiari?
Bert Hellinger ha sviluppato la forma oggi più conosciuta a partire dagli anni Ottanta. Nel suo metodo, chi portava una domanda sceglieva alcuni partecipanti per rappresentare i membri della famiglia. La disposizione nello spazio diventava il punto di partenza dell’esplorazione. Hellinger ha poi modificato il proprio modo di condurre il lavoro.
Chiamava «ordini dell’amore» tre principi del suo modello. Nel mio lavoro li traduco in domande da valutare alla luce della propria storia.
Appartenenza
Chi o che cosa trova posto nel racconto della mia famiglia? Quanto mi costa sentirmi parte di quel gruppo?
Ordine generazionale
Quali responsabilità ho assunto? Mi capita ancora oggi di prendermi carico di compiti che spettano ad altri?
Dare e ricevere
Dove mi viene spontaneo dare? Dove faccio fatica a chiedere, ricevere o esprimere un limite?
Le storie di chi è venuto prima di noi
Forse c’è una frase che hai sentito tante volte in famiglia. «Bisogna cavarsela da soli.» «Di certe cose non si parla.» Magari l’hai ascoltata da bambina e oggi ti accorgi che torna proprio quando avresti bisogno di chiedere aiuto o dire come stai.
Chi è venuto prima di noi ci lascia gesti, modi di prenderci cura, ricette, parole. A volte ci lascia anche delle domande. Penso a chi ha dovuto lasciare il proprio paese, a un lutto di cui si è parlato poco, a una persona che ha imparato a tenere insieme la famiglia perché in quel momento era l’unica cosa che poteva fare. Un modo di affrontare la vita nato in quelle circostanze può continuare a farsi sentire nelle generazioni successive, attraverso i silenzi, le aspettative e il modo in cui ci si prende cura gli uni degli altri. È in questo senso che possiamo parlare di una dimensione transgenerazionale nelle costellazioni familiari.
Può emergere il desiderio di avvicinarti a qualcuno o quello di mantenere una distanza che ti fa stare meglio. La scelta resta tua.
La dimensione archetipica nel mio lavoro ed il rapporto con l’arteterapia
Nella psicologia analitica di Carl Gustav Jung, gli archetipi sono forme ricorrenti che trovano espressione in immagini, miti e racconti. Uso questa prospettiva per esplorare con te le immagini che emergono durante l’incontro.
Una porta può evocare la possibilità di uscire da un ruolo conosciuto o rappresentare un confine da proteggere. Anche la tela, che uso nell’attività TuSai La tela della mia vita, apre domande diverse. Quali fili mi sostengono? Quali relazioni voglio curare? Dove vorrei lasciare spazio a qualcosa di nuovo?
Mi interessa il significato che tu trovi nell’immagine. Possiamo lasciarla aperta, tornarci più avanti o scegliere parole diverse per raccontarla.
Come integro l’arteterapia
A volte iniziamo con un foglio bianco. Puoi tracciare una linea per indicare un confine, scegliere un colore per una relazione o accostare due immagini che esprimono esigenze diverse. Altre volte partiamo dalle figure e usiamo il disegno alla fine, per raccogliere ciò che vuoi ricordare.
Non serve saper disegnare. Basta un segno, una parola o un ritaglio. Scegli tu che cosa usare e quanto condividere.
Come si svolgono gli incontri?
Incontro individuale
Partiamo dalla tua domanda e scegliamo insieme figure, fogli o oggetti. Ti accompagno a osservare la disposizione, a provare eventuali spostamenti e a dare un nome alle tue impressioni. Chiudiamo tornando alla domanda iniziale e, se ti è utile, scegliendo un piccolo passo da provare nella vita quotidiana.
Può essere la modalità adatta se preferisci la riservatezza, vuoi prenderti tempo su un tema delicato o desideri dedicare più spazio alle immagini.
Incontro di gruppo
Chi desidera portare una domanda può invitare altre persone a rappresentare alcuni elementi. Puoi osservare o accettare un ruolo se te la senti. Concordiamo all’inizio la riservatezza e i limiti della condivisione.
Puoi chiedere una pausa, lasciare un ruolo o tenere per te il tuo lavoro creativo. Ogni impressione resta soggettiva. Scegli tu che cosa ha senso per la tua esperienza.
Chi ti accompagna
Sono Francesca Paradiso Casale, fondatrice di TuSai. Mi sono formata in arteterapia in Italia e in Cile e ho approfondito la visione delle costellazioni familiari con focus sulla Gestalt presso l’Institut Gestalt di Barcellona. Ho studiato le costellazioni familiari in Spagna con Joan Garriga e in Argentina presso il CIAT con Andrea Sujatovich.
Porto insieme ascolto, rappresentazione nello spazio e materiali creativi. Ti accompagno a osservare la situazione con il tuo ritmo e a scegliere che cosa desideri portare con te dall’incontro.
Vuoi capire da dove partire?
Scrivimi via mail o su WhatsApp per raccontarmi il tuo tema e vedere come e se le costellazioni familiari possono fare al caso tuo.
Il primo incontro conoscitivo è gratuito.
info@tusaiforpeople.com
+39 350 02 82 562
Inoltre, puoi unirti alla community WhatsApp di TuSai per restare in contatto e seguire gli aggiornamenti sugli incontri.
