Mindfulness Creativa: Emociones en Mut-Action

Transforma tus emociones, diseña tu bienestar, ¡Dale espacio a lo que sabes!

En un mundo que corre y nos pide ser cada vez más productivos, crear simplemente para sentirse bien con uno mismo puede convertirse en un acto revolucionario. 

Llega el ciclo de encuentros de “Mindfulness Creativa”, un recorrido de 4 sesiones pensado para quienes desean tomarse una pausa, liberar emociones y redescubrirse a sí mismos a través de la simplicidad del dibujo intuitivo, la escritura creativa y la conexión compartida.

🎨 Creá, relajate, soltá: no hace falta saber dibujar, solo empezar desde lo que sentís.
Solo hace falta empezar desde lo que vos ya sabés.
Ese es el espíritu de este taller experiencial de arteterapia, práctico y dinámico, diseñado para aligerar la mente (¡y llenar la hoja!).

Una experiencia de 2 horas donde mente, manos y corazón se entrelazan para reconectarte con tus emociones de una forma divertida y relajada. Sin formalidades, solo un viaje compartido hacia la creatividad, el crecimiento personal y colectivo, y —por qué no— hacia esas pequeñas magias cotidianas que nos unen. 

El curso va a ser internacional, tanto por los y las compañeras y también por los idiomas. Ademàs del castellano, van a haber un curso sólo en italiano y otro en inglés. Las tecnicas son sencillas y puede ser útil para mejorar su conocimiento de idiomas.

¿Y si para sentirte bien bastara solo un toque de color 🎨 ?

  • “Mindfulness Creativa” es un ciclo de talleres para desconectarte, reencontrar tu centro y encender tu creatividad innata —esa que no necesita ser “perfecta” ni “correcta”, ni dominar una técnica en particular, sino que requiere solo una cosa: tu presencia. 🌿

    A través del dibujo holístico y la mindfulness, te guiaremos en un viaje único para trabajar emociones como la rabia, la ansiedad, la tristeza y otras, transformándolas en herramientas de crecimiento personal y creativo.

    Y si pensás que no sos lo suficientemente bueno/a dibujando… ¡no te preocupes! 🎨
    No hay manera de equivocarse, porque nuestra metodología se basa justamente en lo que vos ya sabés: todo lo que necesitás está dentro tuyo, solo se trata de empezar.

🌀 Un taller para descrubrir tus proprias emocciones y transformarlas en color

¿Qué haremos en cada encuentro?

En cada encuentro, de 2 horas de duración, nos enfocaremos en:

1️⃣ Exploración de la emoción: a través de meditaciones guiadas y conversaciones temáticas inspiradas en la psicología, el coaching y diversas técnicas holísticas, para comprender el verdadero significado de las emociones.

2️⃣ Dibujo holístico: te guiaremos en técnicas simples pero profundas para “dar forma” a tus emociones y transformarlas en algo constructivo. Estas herramientas te ayudarán a visualizar tus objetivos y a reconocer anticipadamente los momentos en que estás entrando en tensión.

3️⃣ Herramientas para llevarte a casa: ejercicios prácticos para gestionar las emociones y estar más presente en la vida cotidiana, tanto en casa como en el trabajo. Son técnicas que, una vez aprendidas, podrás aplicar de manera autónoma cada vez que lo necesites.

4️⃣ Cultivar momentos de introspección y conexión grupal, para sentirte más en sintonía con vos mismo/a y con los demás.

Una experiencia relajante y regeneradora y un ambiente lleno de buenas vibras.

¿Quién será la moderadora de este encuentro?

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👩‍🏫 Francesca Paradiso Casale 

Founder di TuSai : Ecosistema ESG – Sostenibilità sociale olistica

Chopra Certified Meditation Teacher 

Docente Aziendale 

Terapeuta Olistica integrale

👉 Fundadora de TuSai, docente empresarial, arteterapeuta y terapeuta holística integral especializada en hipnosis regresiva y constelaciones familiares.
👉 Experta en soft skills, resolución creativa de problemas y mindfulness.
👉 Mentora para la Fundación Ortygia, con un enfoque en el empoderamiento femenino y el desarrollo de competencias en el sur de Italia, especialmente en Sicilia.
👉 Ha estudiado meditación con Deepak Chopra y los procesos de Human Flourishing y Moral Injury promovidos por la Universidad de Harvard.
👉 Ha trabajado en más de 10 países entre Europa y Sudamérica, desarrollando un enfoque intercultural único, sostenible e innovador, basado en lo que las personas ya saben.

Francesca te guiará a través de una experiencia única, llena de arte, mindfulness y crecimiento personal, para ayudarte a redescubrir tu valor y llevarlo al mundo con confianza y determinación. 

¿Cuándo, dónde y cómo participar?

 

🖥️ En modalidad online
(Días y horarios a definir, disponibles en italiano, español e inglés).
Para ello, encontrarás un formulario para completar en este enlace.

🏛️ Presencialmente en Roma, en la Escuela de Arte, Gráfica y Diseño Accademia Italiana, de 18:30 a 20:30, en las siguientes fechas:

  • 22 de octubre – 18:30-20:30 (dentro de la Rome Art Week)
  • 5 de noviembre 18:30-20:30 
  • 19 de noviembre – 18:30-20:30
  • 3 de diciembre – 18:30-20:30
  • 17 de diciembre – 18:30-20:30


🎟️ Costos y modalidades de participación

  • Curso completo (4 encuentros): 140 €
    La compra del paquete completo permite, en caso de necesidad real,
    participar ocasionalmente en un encuentro online.

  • Encuentro individual: 45 €
    También podés elegir participar solo en una de las fechas (por ejemplo, el 5/11 o el 3/12).


🎨 Dejate guiar por el arte y la mindfulness
para vivir una experiencia que une creatividad y bienestar interior. ✨

Infos a tener en cuentas:

Location en Roma: Accademia Italiana – a pochi passi da Porta Maggiore (San Giovanni) e The Social Hub, Scalo di San Lorenzo

Location online: Zoom. Por favor, reserva tu lugar rellenando el formulario que encuentras a este enlace

Per partecipare all’evento è necessaria ed obbligatoria la prenotazione. Si puó accedere a 1 solo incontro o a tutti e 4 gli incontri.
*Solo durante la RAW, i
nserendo il voucher “TuSai”  riceverai il workshop in maniera completamente gratuita.

Per info, prenotazioni iscriviti all’evento

Per partecipare all’evento è necessaria ed obbligatoria la prenotazione
info@tusaiforpeople.com
whatsapp: +393500282562
www.tusaiforpeople.com

Credo nel potenziale unico delle persone: credo in ciò che le persone sanno.

Per questo ci importa creare una rete di persone che non stanno solo a guardare ma che hanno voglia di fare, ma sopratutto di ascoltare, se stesse e gli altri.
Perché siamo ciò a cui diamo valore.

Francesca Paradiso Casale
Ceo di TuSai

E tu, sei pronto a dare spazio a ciò che anche Tu Sai?

Cuentan acerca de nosotros:

Elisa Biglieno
Elisa Biglienotraccedicolore
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Ho conosciuto Francesca per caso, in un momento di grande caos nella mia vita, e sono stata attratta dalla sua dolcezza e dalla sua competenza. Già dopo poche domande e una breve conversazione ho sentito, di voler affrontare un percorso con lei a 360° per poter affrontare vari temi importanti per me, ma che sembravano slegati l'uno dall'altro e a cui non sapevo dare priorità. Mi ha accompagnato nel disegnare (nel vero senso della parola!) la MIA personale ROADMAP per poter cominciare a mettere ordine ed affrontare una ad una tutte mie mie difficoltà e nello stesso tempo avvicinarmi AI miei obiettivi. Per me, che sono una che scalpita, che vorrebbe tutto e subito, è un lavoro, intenso, profondo ma nel quale non mi sento mai sola e sono SEMPRE guidata per mano da Francesca. E questo è per me un punto fondamentale perché non è sufficiente che le persone ci facciano scoprire delle cose, come può avvenire in altri contesti e con altre metodiche, ma è importante che ci sia un aiuto concreto e costante che ci permetta di integrare, poco a poco. Francesca mi guida con semplicità, attraverso l'uso di tutta una serie di sue capacità e conoscenze.. in un modo tutto suo. Sono grata, per il suo sorriso sincero e per la sua presenza 🙏. Perché anch'io ora, SO.❤️
Giulia Sodaro
Giulia SodaroFractional Marketing Manager | Sales & Marketing Consultant |
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Ho partecipato ad un Astroworkshop di Francesca e ne sono rimasta contentissima. Lo spazio dove si è svolto l’evento era accogliente e curato nei dettagli, è stato veramente piacevole. Francesca ha un bagaglio di esperienze Infinito e basta molto poco per rendersene conto e poterlo apprezzare. Le 4 ore che abbiamo passato insieme sono volate, sono andata via con un sacco di ulteriori spunti di riflessione per la mia crescita personale.
Sharon La Rosa
Sharon La Rosa@sharon.la.rosa
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Ho iniziato il percorso con Francesca dopo averla conosciuta ad un evento nel quale la sua dolcezza e sensibilità mi ha subito fatta sentire compresa e accolta. Ricordo il primo incontro, ero molto titubante, non avevo mai fatto un percorso energetico e non sapevo cosa aspettarmi. I risultati non si palesano come fosse magia, bensì maturano.. sedimentano. Così al nostro secondo incontro (in cui già mi sentivo meglio ma pensavo fosse una coincidenza), mi fece i bars. A quel punto, il mio scetticismo si era già affievolito, fin quando, ad un mesa dal nostro secondo incontro, mi resi conto che durante tutto il mese, non ero ricaduta nella mia solita settimana di sconforto e che, di quella sensazione non ce n'era traccia!! Dopo il terzo incontro, la mia mente e la mia persona erano completamente cambiate, riuscivo a percepirlo anche attraverso le mie sovrastrutture e, nonostate il mio percorso non è ancora finito, sento di poter migliorare me stessa grazie alla mia rinnovata energia che prima era bloccata ed inutilizzata. Francesca ha una grande empatia e le sue mani sono splendidi canali di rielaborazione energetica curativa, sempre disponibile e reperibile... la sua professionalità non ha eguali!
Ivan Filippardi
Ivan Filippardi HR Manager Maersk H2S Safety Services
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Francesca si è distinta per la sua professionalità oltre che per le sue competenze nell’ambito linguistico ed anche nello sviluppo dell’intelligenza emotiva. Partecipare alle sue lezioni è stato motivo di crescita trasversale e non solo mero insegnamento di nozioni linguistiche ed abilità (soft skills). Pro attività, capacità di ascolto, empatia e elevate doti comunicative ne fanno un’ottima professionista. Francesca si è distinta per la sua professionalità oltre che per le sue competenze nell’ambito linguistico ed anche nello sviluppo dell’intelligenza emotiva. Partecipare alle sue lezioni è stato motivo di crescita trasversale e non solo mero insegnamento di nozioni linguistiche ed abilità (soft skills). Pro attività, capacità di ascolto, empatia e elevate doti comunicative ne fanno un’ottima professionista.
Emiliana Basile
Emiliana BasilePsicologa
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È stato illuminante il mio incontro con Francesca, incontro che dura tuttora nel percorso che ho deciso di intraprendere da mesi per poter arrivare dove io vorrei. Ha dell’incredibile ogni sessione svolta 😄 ha dello straordinario quanto io sia cambiata grazie al suo lavoro con me ✌️
 Pierre Balestrieri
Pierre BalestrieriSenior Corporate Account Executive at HubSpot
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I worked with Francesca for the passed year in Microsoft and it was a real pleasure to meet her. She brought happiness into the team. Francesca is someone who is always smiling and always trying to do the best for the team and her clients. For me Francesca is really efficient on her work and always motivated for new project. With her language skills, she could help all markets and it was really convenient for all the team. Moreover, i recommend Francesca because she will bring you a deep knowledge in marketing and customer relationship.
Benedetta C.
Benedetta C.Treatwell
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Francesca ha un’energia particolare, sa mettere a proprio agio ed ogni volta che si incontra sono esperienze di crescita spirituale. Ti permette di scoprire cose che non ci immaginiamo… la sua empatia è grandissima. Sempre un piacere fare questi incontri.

Nuestros Partners

Hemos colaborado y creamos conexiones con: 

 
 

Creative Awareness - Mindful Art goes International

Transform your Emotions, Draw your Wellbeing, Give space to what You already Know! Join us for a Creative Mindfulness Aperitivo, a unique international event designed for those who want to take a break, release emotions, and reconnect with themselves through the simplicity of intuitive drawing, creative writing, and mindful sharing with international people just like you.

l'Equilibrio della Bilancia

Workshop esperienziale che ti guiderà a manifestare il meglio dell'energia della Bilancia, custodisce la saggezza dell’armonia. Rappresenta la ricerca di equilibrio nelle relazioni e nella vita, l’arte di bilanciare opposti e di trasformare il conflitto in dialogo. Nel mese dell’autunno, quando luce e buio si equivalgono, la Bilancia ci ricorda che la vera bellezza nasce dall’equilibrio interiore riflesso nel mondo esterno.

Mindfulness creativa & arteterapia antistress

Trasforma le Emozioni, Disegna il tuo Benessere, Dai spazio a ciò che Tu Sai! Al via il Brunch introduttivo sul ciclo di incontri di “Mindfulness Creativa“, un percorso di 4 incontri pensato per chi vuole prendersi una pausa, liberare emozioni e mostrare come ritrovare sé stessio attraverso la semplicità del disegno intuitivo, la scrittura creativa e la condivisione.

Parti da ciò che TuSai

Creatività ad alto engagement per trasformare conflitti in innovazione. Un workshop esperienziale che attiva le risorse interiori per trasformare conflitti in occasioni di innovazioni condivise. Un’esperienza che unisce persone e valori, generando benessere e sostenibilità sociale come parte viva della cultura aziendale.

Abilmente Creativa - Fiera di Roma e Vicenza

Cos’è per te la creatività? E quanto, davvero, ti ascolti ogni giorno? In un mondo che corre e ci chiede di essere sempre più produttive, creare per stare semplicemente bene con se stesse/i può diventare un atto rivoluzionario. "AbilMente Creativa" è un laboratorio per staccare la spina, ritrovare il proprio centro e accendere la tua creatività innata – quella che non ha bisogno di essere “brava” o che eccelle in una particolare tecnica, ma che richiede solo di presenza: la tua.

The Art of Reset - Palazzo Carpegna (ENG)

A multisensory experience where art becomes mantra. Kristen Palana’s healing works and Francesca Paradiso Casale’s mindful guidance lead a journey through color, sound, and reflection in a sacred space—restoring presence and authentic human connection.

Astroworkshop: il Sole Dentro (ITA-ESP-ENG)

Trasforma il tuo passato in un'ancora. Radicati nel potere personale grazie a ciò che hai vissuto. Lascia andare ciò che non ti serve più. Connettiti ed espandi il tuo Sole dentro. Il tuo nuovo ciclo inizia da qui! Un workshop interattivo ed esperenziale che ci insegna come lasciare andare è lasciar entrare: una nuova forma di te, quella più autentica e solare, la parte di te che sa. 

More to come!

Stay tuned o contattaci via whastapp o email perché il sito è in constante aggiornamento e ci sono molti corsi in partenza tra settembre ed ottobre su varie città ed online.

Tu, sai: non dubitarlo mai!

TuSai
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